Utiliser la relation (affection, présence, rupture) comme levier pour obtenir conformité ou contrôle.
Faire porter à quelqu’un la responsabilité émotionnelle d’un autre, pour obtenir réparation ou conformité.
Te reprocher ensuite une solution que tu avais toi-même proposée, comme si elle t’avait été imposée.
Te suggérer, par la répétition, que tu as dit ou fait quelque chose dont tu n’as aucun souvenir clair.
Transformer chaque soin, éducation, don ou sacrifice passé en une créance imprescriptible et sans fin pour exiger une obéissance absolue et interdire toute autonomie.
Imposer deux ordres strictement contradictoires, tout en interdisant à la personne de fuir ou de souligner l'absurdité de la situation, garantissant sa culpabilité quoi qu'elle fasse.
Inverser la hiérarchie affective en confiant à un enfant — ou à un proche — la responsabilité émotionnelle, matérielle ou protectrice d'un adulte dysfonctionnel.
Mécanisme de défense collectif par lequel une famille ou une institution refuse obstinément de voir une violence invisible pour sauvegarder sa respectabilité sociale, quitte à sacrifier celui ou celle qui alerte.
Faire douter méthodiquement une personne de sa mémoire, de ses perceptions sensorielles ou de sa santé mentale pour asseoir une emprise et esquiver toute responsabilité.
Retirer délibérément tout contact verbal, visuel et affectif pour infliger une torture psychologique invisible et contraindre l'autre à capituler sans laisser la moindre trace.
Empiler reproches, griefs et “preuves” pour créer un sentiment d’écrasement, sans qu’aucun point ne puisse être discuté isolément.
Attribuer à l’autre ses propres sentiments, intentions ou actes, en le mettant en position d’accusé.
Culpabilité
Impression d’être responsable, devoir réparer, se justifier.
Doute
Perte de repères, impression d’exagérer, confusion.
Honte
Atteinte de l’estime de soi, sentiment d’être “anormal(e)” ou “indigne” à cause d’une situation.
Famille
Cadre familial, fratrie, parent, parent élargi. Souvent là où l’attente d’obéissance est la plus forte.
Pression
Injonctions, urgence relationnelle, exigences de réponse immédiate.
Silence punitif
Rupture de communication utilisée comme punition ou contrôle.